✅ 미국암협회인증 암재활전문센터

암너머는 국내 유일 미국 암협회 & 미국 스포츠의학회 인증 암재활 운동 전문센터입니다.

미국 암협회와 미국 스포츠 의학회는 암재활 트레이닝 분야에 있어서 전세계적으로 가장 공신력이 큰 연구 기관이자 협회입니다.

이 두단체가 협업하여 늘어나는 암생존자에게 보다 더 안전하고 과학적인 암재활 트레이닝이 될 수 있도록 전문가를 교육하고 양성한 것이 바로 암재활 전문가 자격증입니다.

✅ 371명의 암생존자 재활운동 수업

암너머는그동안 암재활 전문 트레이너로 활동을 하면서 총 371분의 암생존자 분들에게 운동을 지도를 해드렸습니다.

암 재활은 일반적인 운동과는 다르게 진행이 되어야합니다. 암치료 후 아무렇게나 운동 하면 좋지 않은 결과가 발생될 수도 있기 때문입니다.

나의 암종에 따라, 치료 받은 경험에 따라 해서는 안되는 운동이 있고, 치료의 시기에 맞추어 운동의 종류와 강도도 달라져야 합니다.

암너머는 371분의 암생존자 분들에게 운동을 지도하면서 얻은 많은 경험과 노하우를 통해 안전하고 과학적인 암재활 트레이닝을 진행합니다.

✅ 유방암, 대장암 등 다양한 암케어

암은 머리카락 말고 우리의 신체 어디 부위에서도 발생할 수 있고 그 종류는 수도 없이 많습니다. 

혈액암만 해도 종류가 100여가지가 넘는다고 합니다. 암의 종류에 따라 치료가 달라지듯, 운동도 암종과 아형, 병기,  받은 치료에 따라 운동의 종류, 강도, 주기, 방법들도 개개인에게 맞는 운동 처방이 필요합니다. 

암너머는 지금가지 총 371분의 다양한 암종의 환우분들에게 운동을 지도해드렸습니다.

✅ 0기에서 4기 진행성 암환우까지

과거에 비하면 고위험성 병기인 3기와 4기가 줄어 들고 있고 저병기인  0기, 1기의 환우분들이 점점 증가하고 있습니다.

자신의 병기에 맞는 단계별 운동이 중요하며, 요즘은 진행성 병기인 4기의 경우에도 항암제의 발달로 인하여 생존율과 예후가 많이 좋아지고 있습니다. 

항암 치료를 꾸준히 이어 나가기 위해서는 마음과 신체의 컨디셔닝을 좋게 유지하는것이 치료의 성공 여부가 달려있습니다.

암생존자  암 재활운동전문가 와 

운동을 해야하는 이유

맞춤식

암종과 병기에 따라 치료가 달라지는 것 처럼 운동도 암종과 병기, 받은 치료, 합병증 등 개인의 특성에 맞쳐서 운동이 진행 되어야 좋은 예후를 갖을 수 있습니다. 

암 재활운동은 취미로 하는 운동과는 다르게 과학적인 방법으로 접근해야 합니다.

안전성

운동은 잘하면 그 어떤 항암치료보다 더 큰 효과를 얻을 수 있지만, 잘 못하면 휴먼 암세포를 자극하여 전이나 이차암등의 발생위험을 높일 수 있습니다.

자신의 신체 특성에 맞게 운동 종류와 강도를 맞쳐 서서히 진행이 되어야 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

부작용

새로운 암도 무섭지만 암치료로 인한 부작용은 우리 암 생존자분들의 삶의 질을 떨어 뜨리게 합니다.

림프부종, 심장독성, 손발저림, 무기력, 우울증, 골다공증등은 대표적인 치료 부작용으로 이때 운동은 부작용 완화를 위한 가장 안전한 비약리적 방법중 하나입니다.

습관화

운동의 효과는 꾸준함을 유지할 때 발휘됩니다. 

하지만 운동을 습관화 하는 것은 너무나 힘듭니다. 

그렇기 때문에 처음 운동을 받으실 때 가급적 안전하고 이해가 바탕이되는 운동을 해야 다치지 않고 재미나게 운동을 오래 할 수 있습니다.